1 Jede Mahlzeit sollte mindestens zwei Zwiebelgewächse enthalten. |
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11 Nehmen Sie sich Urlaub, wenn sie Zwiebelgeruch fürchten, dies entspannt zusätzlich. |
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2 Frühlingszwiebeln und Knoblauch sollten in jedem Fall frisch genossen werden.. |
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3 Lauch und gelbe Zwiebeln können gedämpft oder frisch genossen werden, sollten bevorzugt aber roh sein. |
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5 Sparen sie nicht mit Fett. Dieses löst wertvolle Mineralstoffe und macht sie aufnahmefähig. Butter- und Schweineschmalz eignen sich zum Anbraten von Lauch und Zwiebeln ebenso wie Olivenöl. |
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4 Schalotten und rote Zwiebeln nicht roh geniessen, es sei den zusammen mit anderen roten Gemüsen, z.B. Randen oder Rotkraut. |
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6 Zwiebeln und Lauch nie in Wasser kochen. |
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7 Beachten Sie, dass Knoblauch aus Argentinien jahreszeitlich nicht synchronisiert ist. |
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8 Die Sprosse ausgekeimter Zwiebeln und Knoblauchs eignen sich als Häppchen zwischendurch und entschlacken die Mundschleimhäute. |
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9 Weisse Gemüsezwiebeln in Scheiben schneiden und aufs Gesicht legen, dies strafft die Haut. |
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10 Zwiebeln entschlacken weil sie Schadstoffe anziehen. Dies tun sie auch wenn sie angeschnitten herumliegen. Darum Zwiebeln und Knoblauch immer ganz brauchen. |
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Zwiebelkur nach Dr. Copa |
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